Langzaam maar zeker gaan we naar de vertrekdatum ...... een cruciaal weekend is ingezet!!!een doorgedreven training .... 5 dagen na mekaar fietsen en dit oip een heuvelachtig parcours ... net wat we nodig hebben .... de afwezigen hebben zoals steeds dik ongelijk !!! Het lichaam trainen op de komende vakantie .... je hebt de keuze .... HIER afzien of GINDER afzien .... keuzes moeten gemaakt worden in het leven .... Gisteren 135 km met VERSCHILLENDE ( lees VELE hellingen ) in het land van Herve , voerstreek en zuid limburg .... niet héél snel gereden maar dat is niet noodzakelijk ... wat wel noodzakelijk is .... vele uren in t zadel ...... met een relatief lage hartslag ... maw : vetverbranding .... vandaag +/- 60 km op een vlak parcours ... heel belangrijk : recuperatietraining ...... morgen : 93 km in de Ardennen ... met vele en vooral steile beklimmingen .... weeral vele uren in t zadel en vetverbranding ..... overmoregen weeral een makkelijkre rit en zondag weeral bergop ............. de winnaars zijn de volhouders : zeker weten ....
alleen willen de weergoden niet meewerken maar al bij al mogen we niet klagen : het is droog !!!
de maand mei is alweer halfvoorbij.... mijn voorbereidingen lopen zoals voorzien .... vanaf nu telt maar één zaak : km,km en nog eens km maken .... vet verliezen en ook de kleine ongemakken zoals : pijn aan t zitvlak , schouders en rug onder kontrole krijgen ... en genoeg getraind zijn om onze zo lang verwachte fietsvakantie in de bergen aan te vatten .... hoe meer je hier afziet des te mooier zal de vakantie in de dolomieten zijn !!!!!

Zo : dit gezegd zijnde ..... hopelijk wordt het nu een beetje beter weer zodat we ook hier van de ritten kunnen genieten .....


Spreuk van de dag :


Expertus dico Ik spreek uit eigen ervaring


Mop van de dag :


Brandweerwagen
Een brandweerman staat buiten bij de brandweerkazerne te sleutelen aan de motor van een pomp. Opeens hoort hij achter zich een lief stemmetje dat zegt:
"Dag meneer de brandweer."
Hij draait zich om en ziet een klein meisje van een jaar of zes, dat in een bolderwagen zit. De bolderwagen is omgebouwd tot een brandweerwagen, compleet met ladder en brandslangen. De wagen wordt getrokken door een hond en een kat. Complimentjes makend over wat hij ziet loopt hij rondom de bolderbrandweerwagen. De hond is met een riem aan zijn halsband voor de kar gespannen. De kat, het blijkt een kater, zit vast aan de kar via een touwtje om zijn testikels. Een beetje verbaasd zegt de brandweerman tegen het lieve wicht:
"Ik wil me er niet mee bemoeien, maar volgens mij trekt die kater de kar beter als je hem ook aan een halsband vastmaakt."
"Dat weet ik", zegt het meisje, "maar dan heb ik geen sirene!"