Vandaag dinsdag .... superfietsdag ... 130 km in de bloesemstreek .... mooie route ...omdat het lang geleden was dat ik er nog eens was geweest heb ik her en deer een beetje moeten zoeken ... maar het loonde de moeite .... dit weekend wat komen gaat is het zover ... de bloesems ..... de bomen staan op springen .... het weekend belooft mooi weer ..; dus : de thuisblijvers hebben zoals steeds dik ongelijk ... ik start in elk geval om halfnegen ... hier in Opgrimbie .... ik ga de rit nog eens overdoen ....
wie er is is er wie niet ????? mea culpa .....
In de omgeving van borgloon heb ik vandaag enkele trappisten gedronken ... lekker en ook een gesprekje aangeknoopt met een echtpaar uit de buurt .... vriendelijke mensen ..... ook heb ik onderweg met een fruitboer gesproken , die me hééél veeel verteld heeft over de manier van teelen en de sproeimethodes .... hééél leerrijk ...

enfin weeral een prachtige dag om in te kaderen ...... morgenavond ga ik met jan om 18.00 u fietsen ..... waar naartoe ??? dat ligt er al aan vanwaar de wind komt .... vééél tijd hebben we niet om halfnegen is het al duister ....


Donderdag staat er weer een extensieve duurtraining op t programma ... minstens 130 km met een redelijk lage hartslag .... vetverbranding ..... die dikke pens moet eraf en dat is de enige oplossing : met een lage hartslag verschillende uren fietsen !!!

Allez dat was het weer voor vandaag ..... tot de volgende zitting


Spreuk van de dag

Varietas delectat Afwisseling is aangenaam.

mop van de dag

Ik liep van de zomer over de markt, en voor mij liep een mooie meid, lange benen, kort rokje.
Bij een kraampje met petjes en hoedjes bleef ze staan.
Ze bukte voorover om een hoedje te pakken.
Ik zag dat het rokje omhoog kwam en zag toen waar de string tussen de heerlijke billen verdween.
Liefhebber die ik ben, bleef ik staan kijken.
Ze bleef maar voorover bukken, hoedjes pakken en passen.
Bij het 5e hoedje draaide ze zich om en keek mij recht in mijn gezicht aan.
Ik dacht, nu krijgen we het: die is pissig, want die heeft “gevoeld” dat ik naar haar heb staan te kijken.
Ze rommelde wat met haar handen aan het hoedje en vroeg aan mij: “En, staat ie?”
Ik antwoordde: “Ja, bij het eerste hoedje al!”